大暑节气吃什么传统食物,美食与高温并存

大暑节气是二十四节气之一,也是一年当中最热的时候,所以为了躲避高温天气,不少人都选择待在家里乘凉,这也让人们有时间做些美食,庆祝大暑节气的到来。今天小编就告诉大家大暑节气吃什么传统食物,一起来看看吧!大暑节气一般在7月下旬,在“三伏天”里的...

大暑节气是二十四节气之一,也是一年当中最热的时候,所以为了躲避高温天气,不少人都选择待在家里乘凉,这也让人们有时间做些美食,庆祝大暑节气的到来。今天小编就告诉大家大暑节气吃什么传统食物 ,一起来看看吧!

大暑节气一般在7月下旬,在“三伏天”里的“中伏”前后,处于一年中最热的时期,许多地区的气温超过35℃。这一时期农作物生长最快,同时中国很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害发生也最为频繁。

大暑节气吃什么传统食物,美食与高温并存插图

根据大暑的热与不热,出现了不少预测天气走向的农谚,如“大暑热,田头歇;大暑凉,水满塘”“大暑热,秋后凉”“大暑热得慌,四个月无霜”“大暑不热,冬天不冷”“大暑不热要烂冬”等。

在我国,二十四节气传承至今并有着悠久的文化,而且与人们的日常生活息息相关。在大暑这一节气中天气比较炎热且潮湿,这个时候可以进行一些食补,吃一些养生的东西。

南方人在大暑节气前后,喜欢吃各种凉拌素菜,大都是制作简单且经济的菜品,如芽菜凉拌油豆腐、凉拌豆角,都有着脆生生的凉快口感,能让人提起食欲。

还有将海带、青椒、红椒用酱油、醋、姜末等调味的凉拌三丝,更是夏令佐酒的佳品,盛宴上的凉拌三丝里还能见到鱼、冬笋与烧鸭的身影。

在大暑这一天,山东南部地区有“喝暑羊”,即喝羊肉汤的习俗。炎热的三伏天,人们体内容易积热,将加有辣椒油、醋、蒜的羊肉汤喝下去,身体就会大量出汗,而五脏积热以及体内毒素就会随着汗液排出体外,对身体来说是有好处的。

中南地区苦夏难捱,经常是大汗淋漓,所以这里的人们信奉大暑的时候,要吃一些具有滋补作用的食物,老鸭无疑是最佳的补品。

老鸭长时间生活在水里,性质偏凉,有滋养五脏阳气的作用,可以补血行水、养胃生津。有句谚语是“大暑老鸭赛补药”,说的就是夏天喝老鸭汤的养生功效。

总之,大暑饮食以清淡为主,这样便于消化,饮食中应该多食用一些消热利湿的东西,大家还要注意保持房间中的湿度。此外,夏日饮食不宜过饱,通常吃到七、八分饱就可以了,但一定要注意全面、均衡的营养搭配。