祛斑不能吃什么(要祛斑六种食物千万不能吃)

祛斑不能吃什么?(要祛斑六种食物千万不能吃!)皮肤得像白炽灯一样白是爱美的MM们的终极梦想。可是斑点的出现却像通往梦想之路的层层荆棘,让人备受困扰。为了祛斑花了很多钱,付出了大量的精力。几乎什么方法都尝试过了。可是你有没有想过,在祛斑的同时,我们的哪些不良习惯却也正在加重斑点,让祛斑变得难上加难?所

皮肤得像白炽灯一样白是爱美的MM们的终极梦想。可是斑点的出现却像通往梦想之路的层层荆棘,让人备受困扰。为了祛斑花了很多钱,付出了大量的精力。几乎什么方法都尝试过了。可是你有没有想过,在祛斑的同时,我们的哪些不良习惯却也正在加重斑点,让祛斑变得难上加难?所以一定要明确:想要祛斑,有六种食物千万不能吃。同时搭配一下老祖宗的祛斑药方,你的肌肤一定是水嫩光滑的!

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一、祛雀斑第一名方—时珍正容散

时珍正容散为《医宗金鉴》中收集的李时珍祛除雀斑的有效验方。

全方药味不多,祛除雀斑效果却非常好。故原书指出:“用至七八日,其斑皆没,神效”。方中所用紫背浮萍、樱桃枝含有紫红色色素,与其它白色及皂色药物相配,白里透红,能起到美化面部色泽的作用。这个方子在某宝上也广受欢迎,追捧的人很多。淘宝一搜时珍正容散有很多家卖。

组成:猪牙皂角30克,紫背浮萍30克,白梅肉30克,甜樱桃枝30克。

功效与主治:祛雀斑,蝴蝶斑,妊娠斑,去垢腻。

制作:上药焙干,兑鹰屎白10克,共研为末。

用法:每日早晚用少许,在手心内,水调匀,搓面上,良久,以温水洗面。

二、要祛斑千万不能吃的六种食物!

要祛斑哪些食物千万不能吃一:深色食物

少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。这是美容大王大S的由衷之言,同时牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。

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要祛斑哪些食物千万不能吃二:油炸食物

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油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

要祛斑哪些食物千万不能吃三:强酸性食物

平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要点。

要祛斑哪些食物千万不能吃四:富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。

祛斑不能吃什么(要祛斑六种食物千万不能吃)插图2

要祛斑哪些食物千万不能吃五:感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。

红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

要祛斑哪些食物千万不能吃六:添加剂

健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

现代生活中,很多食物都是有添加剂的,要美白,你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

也许,要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难,但是为了美白,要学会尽量克制。